بصفتي مختصًا في التغذية، أرغب في تصميم وصفة نباتية تكفي لشخصين، بحيث تحتوي تقريبًا على 500 سعرة حرارية لكل حصة وبمؤشر جلايسيمي منخفض. هل يمكنك اقتراح وصفة مناسبة؟
